Johanna Fischer
Zu viel Süßes macht krank! So sagen Sie locker Nein zu Schokolade & Co
Zwischendurch was Süßes? Das schmeckt und tut gut! Aber für viele sind Schokolade, Kekse, Eis und andere Süßigkeiten nicht mehr Genuss, sondern eine Falle, in die sie ständig hineintappen. Das wird auch zur ernsten Gefahr für die Gesundheit. Die Ernährungswissenschaftlerin und Buchautorin Johanna Fischer erklärt, wie Sie das mit der süßen Versuchung in den Griff kriegen. + Von Johanna Fischer
Nach den Feiertagen: Wo geht es zurück zum Wohlfühlgewicht?
Der Countdown läuft! Bald starten wir in das neue Jahr, und pünktlich zum Jahreswechsel sprießen immer neue Wunderdiäten aus dem Boden. Was sie bringen und welche Voraussetzungen gegeben sein müssen, damit der Weg zum Wohlfühlgewicht nachhaltig erfolgreich sein kann, darüber klärt Ernährungsexpertin Johanna Fischer auf.
Ernährungs-Expertin mit 5 Tipps gegen die berüchtigte Frühjahrsmüdigkeit
Der Frühling ist da! Aber, obwohl die Natur um uns herum wieder zu neuem Leben erwacht und die Temperaturen steigen, fühlen wir uns gerade jetzt oft schlapp, ausgelaugt und antriebslos. Dahinter steckt ganz oft die berüchtigte Frühjahrsmüdigkeit. Wie man diesem Phänomen entgegenwirken kann, erklärt die Partschinserin Johanna Fischer, Mentaltrainerin, Ernährungswissenschaftlerin, Ernährungstherapeutin und Autorin des Buches „Folge deinem Bauchgefühl“.
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